《台灣撥拉棒協會技研中心》

花式高級動作 " 繞 腳 " 單棍
(陸續不定期分享招式拆解)

示範 : 陳冠吟
講解 : 周明賢
1. 運棍後，將母棍推向大腿位置，2/3母棍在大腿外側
2.利用下降力量，母棍自然掉於小腿外側，此時小腿須呈外翻
3.母棍自小腿(收小腿)落於腳背上方，這時母棍長度1/3在腳背外側，順勢勾拋向上回到運棍

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