講者：盧昱成 簡介： 本集將進入基本扯鈴招式、課程編排及動作示範，先熟悉基本四大招式—纏、定、拋、回，每個招式都需要花時間練習，熟練之後，可嘗試如望月、拋鈴等招式，等到可精準掌握基本動作後，再試著挑戰進階動作。
網址：https://www.huayuworld.org/video_content.php?videoid=eyJ2aWRlb0lEIjoxNjQsImZyb21BcmVhIjoiY2x1dHVyZSJ9