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教學教材資料庫
跳繩的動作-疾繩畫天地 2019-01-14 12:14:54

跳繩的動作


跳繩的動作可以分成個人動作、雙人動作跟團體動作(3人以上),開始分析:

個人動作


1
前迴旋
(順迴旋)
又稱順迴旋,迴旋的繩子由體後經頭上方繞向體前經腳下而迴旋。
2

後迴旋

(逆迴旋)
又稱逆迴旋,迴旋的繩子由體前方經頭上方繞向體後經腳下而迴旋。
3
側迴旋
雙手握繩,一手在體前,另一手在體後,將繩由側面向另一側面迴旋。
4
半迴旋
又稱前後擺振,雙手持繩,將繩擺振到體前平舉的高度,然後繞經腳下又將它擺振到體後上舉的高度,雙足或單足一擺振一跳躍。
5
水平迴旋
單手或雙手持繩,繩索迴旋與地面保持平行。

 

1.開叉跳
2.後開叉
3.蝴蝶飛

9.軸心迴旋
10.繞繩
11.蹲踞跳
12.甩繩
13.交叉迴旋
14.交叉跳

 

 


 

         

雙人動作

         

1.同向

2.同向並列跳
3.同向並列跳(側面)


 

4.相向
5.異拍
6.錯拍跳


 
 

7.雙手持雙繩
 
 


 
 
 



網址:http://taes-cd2.taes.tp.edu.tw/newtitle/folk/folk/fork-draw03.htm

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