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扯鈴歌訣 2018-06-25 11:12:18

扯鈴歌訣

先將線繞好,兩眼鈴盯牢,
運轉順熟練,高低靠腕挑,
用力要均勻,身步要美妙,
雙手能控鈴,方可學技巧,
轉速配動作,快慢都重要,
腰腿勤鍛鍊,功夫自然高,
若學雙人藝,多練出手拋,
單鈴不難扯,三環纏鈴腰,
身體隨鈴轉,平衡單鈴腰,
天下無難事,熟中套絕招。



資料來源:高雄市楠梓國小扯鈴網站

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