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教學教材資料庫
換繩跳與雙迴旋跳 2017-06-28 16:57:34

  所謂「換繩跳」,是指在單人獨跳時,交換左右手的握繩,若是兩個人跳時,則

A、B兩人交換握繩。

.單人獨跳的聯想.雙人跳的聯想.組合跳的聯想.

 

 

  「雙迴旋跳」並不是什麼特別稀奇或很難的跳法。當您學會「雙迴旋跳」而進一

步的去思考時,不知會創造出何種新的跳法來。

  「雙迴旋跳」普通有「雙迴旋前跳」、「雙迴旋後跳」、「花紋跳」、「花紋後

跳」等跳法。可是當雙迴旋跳與側迴旋結合時,便可產生出「側迴旋雙腳併攏跳」、

「側迴旋交叉跳」、「側迴旋混合交叉跳」、「側迥旋背後交叉跳」等跳法。

  當A、B兩人分別握繩子的兩端,而A以雙迴旋的要領跳躍,B僅迴旋繩子的跳

法便是「單側迴旋雙迴旋跳」(二人中有一位不跳躍而使迥旋繩子),如果兩側的人迴

旋繩子而中間進入一人跳躍時便是「兩側迥旋雙迴旋跳」。

  此外,有一側的人持繩迥旋繩子,而另一人進入其中跳躍的跳法稱為重疊跳。類

似這種的跳法還有很多種,而且都能以雙迴旋跳實施。譬如相向雙迴旋跳、重疊雙迴

旋跳、相背雙迴旋跳。另外也有所謂「連鎖跳」(跳躍者連結成鎖練狀)的跳法,這種

跳法亦可以雙迴旋跳實施。

  同樣的,您能否將「雙迴旋跳」如同「換繩跳」的在長繩內操作呢?因此,還可以

想出「長繩內雙迴旋後跳」、「長繩內花紋跳」、「長繩內連鎖雙迴旋跳」等跳法。

  其它的在「交互跳」(左右手持兩條繩子交互迴旋的跳法),「十字跳」內也能實施

雙迴旋跳。

  並不是光靠想就算了,應嘗試做多次的練習,直到熟練為止。

  如上所述,新的跳法是基於若干條件的增加與改變才產生的,而且新的跳法也因您

的智慧與毅力而層出不窮,獲致更廣的發展。

 

 
 
出處:http://www.yces.chc.edu.tw/good03.htm
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